Hadis-i şerifte, “Oruç tut sıhhat bul”. buyurulmaktadır. Bazı kimseler, orucun sağlığa zararlı oldu-ğunu söylerler. Halbuki, Allahü tela, insanlara zararlı olan şeyi emretmez. Az yemek ve oruç tut-mak, vücudun sıhhati için çok önemlidir. Zekât veren malını kirden koruduğu gibi, oruç tutan da vücudunun zekâtını ödemiş olur. Oruç tutan vücut, âdeta bakıma giren bir makine gibidir. İç organları saran yağlar erir, vücudun zindeliği ve direnme gücü artar. Mide, böbrek, kalp ve karaciğer hastalıklarına karşı mukavemet eder. Karaciğer, sindirimle de vazifelidir. Oruçlu iken birkaç saat istirahat eder, gıda depolama işine ara verir. Mide de, bir müddet dinlenir. Kan hacmi de azaldığı için tansiyon düşerek kalp rahatlar. Damar sertliğine çok faydalıdır. Böyle rahatsızlığı olanlar, Ramazan ayından başka za-manlarda da oruç tutmalıdır. Çok yiyen çok uyur, çok uyuyanın da vakti boşa geçmiş olur. Ayrıca, sert ve katı kalpli olur. Her zaman tok olan şefkatsiz ve merhametsiz olur. Az yiyen sıhhatli olur ve masrafı da az olur. Oru-cun sabır, şükür, nefis terbiyesi gibi diğer ibadetlerle de irtibatı vardır. Hadis’i şerifte buyuruldu ki: “Oruç sabrın, sabır da imanın yarısıdır.” Oruç sağlıklı kalmaktan da öte manevi hazzına vararak tutulmaya çalışılırsa hem ruhsal hem de bedeni yönümüze umulandan daha çok faydalar sağlayacaktır. Pratik tecrübelerimiz sayısız örneklerle doludur. (Tam İlmihal)
YORUMLAR